Las endorfinas desempeñan un importante papel en la recuperación de los equilibrios físico, psíquico y emocional. Entre los factores que las estimulan menciono algunos de los más eficaces y accesibles: el abrazo, que exteriorice afecto sincero, reír a carcajadas, la sonrisa de gratitud, la práctica diaria de ejercicio moderado, la relación afectuosa y sociable, el sueño reparador, escuchar música, hacer crucigramas, sudokus y manualidades y según recientes experiencias, leer a doctorpoeta (aún en estudio)
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