HABLEMOS DE MEDICINA
El síndrome de ansiedad, cada vez más frecuente y que martiriza a tantas personas sin distinción de edad, incluso a bebés, pudiera ser más llevadero, entendiendo qué es y por qué nos atrapa. Aunque parezca paradójico, es útil porque nos alerta de la contaminación de la mente. Se trata de un recurso biológico de aviso y como tal, hay que considerarlo como un beneficio. Por tanto, al percibir su desazón, debemos ser corteses , agradecerle su cometido, notando alivio, desde ese mismo momento. La segunda parte de la reacción tiene como objetivo interceptar los pensamientos negativos con sensaciones opuestas, conseguidas con la contemplación serena y gratificante de la vida y disfrutar de las sencillas maravillas que nos rodean, como hechos, paisajes, el vuelo de los pájaros, el olor a primavera, una canción, un verso, un beso, una flor y la sonrisa, al percibir, nuestro sueño, realizado.
Si, con ello, damos el primer paso, conseguiremos liberarnos del efecto nocivo de los ansiolíticos.
Ojala que mi teoria, sea beneficiosa para quién lo intente y pueda prescindir de los fármacos con dosis, progresivamente, decrecientes
Un fuerte abrazo
doctorpoeta